Global

Több
Séta előnyei
Otthon, Egészség, Életmód, Sport, Szabadidő

A séta, mint meditáció: 5 tipp a tudatos sétához

A tudatos séta egyszerű, mégis hatékony módja a stressz csökkentésének és a lelki egyensúly megtalálásának. A természet közelsége, a mély lélegzetvétel és az érzékszervek tudatos használata segít abban, hogy teljes mértékben jelen legyél a pillanatban, és élvezd a sétát. Próbáld ki a tippeket, és tapasztald meg, hogyan változtathatja meg a séta a mindennapi életedet.

Kedvelt cikkek

Több

Szabadidő

Több
Séta előnyei

A séta, mint meditáció: 5 tipp a tudatos sétához

Katona Edit

A tudatos séta egyszerű, mégis hatékony módja a stressz csökkentésének és a lelki egyensúly megtalálásának. A természet közelsége, a mély lélegzetvétel és az érzékszervek tudatos használata segít abban, hogy teljes mértékben jelen legyél a pillanatban, és élvezd a sétát. Próbáld ki a tippeket, és tapasztald meg, hogyan változtathatja meg a séta a mindennapi életedet.

Kertészkedés örömei

Kertészkedés örömei: Virágok és zöldségek

Katona Edit

A kertészkedés jelentősége és népszerűsége az utóbbi években jelentősen megnőtt. Egyre többen fedezik fel a kertészkedés örömeit, és választják ezt a tevékenységet kikapcsolódásként, stresszoldásként és az egészséges életmód részeként. A kertészkedés nemcsak egy hasznos hobbi, hanem számos fizikai és lelki előnnyel is jár. A friss levegőn való tevékenykedés, a növények gondozása és a saját termesztésű zöldségek és virágok látványa mind hozzájárulnak a jobb közérzethez.

Futás előnyei

Fuss vagy ne fuss? A futás 5 meglepő előnye!

Katona Edit

A futás az egyik legnépszerűbb sporttevékenység a világon, mégis sokan vitatják annak előnyeit és hátrányait. Sokan azonnal az ízületi problémákra vagy a túlzott megterhelésre gondolnak, amikor a futásról van szó. De vajon tényleg csak ennyi lenne?

Kerti parti barátokkal, családdal

Kerti parti: Szabadtéri rendezvények hangulatosan

Katona Edit

Nincs is jobb egy kerti partinál! Megmutatjuk, hogyan szervezd meg a tökéletes kerti partit!

Gasztro

Több
Tepsiben sült krumpli sütése

Tepsiben sült krumpli

Egyszerű, tepsiben sült krumpli, melyet nem kell sok olajban sütni, viszont ropogós és jó fűszeres lesz a burgonya. Tökéletes köret minden féle húshoz, halhoz, de akár magában egytálételként tartármártással is fogyasztható.

Félbarna kenyér recept élesztővel

Félbarna kenyér recept

Ez a félbarna kenyér recept a teljes kiőrlésű kenyér recept alapján készült, mert többen szeretik a kicsit szellősebb, fehér kenyérhez hasonló kenyereket. Nagyon egyszerűen elkészíthető ugyanúgy, mint a csak teljes kiőrlésű gabonák lisztjeiből készült változatok